Självförsvarskurs
Lördag 4 okt, 15:00-18:00
Mätarvägen 3, Kungsängen
Samling: 14:55, på platsVälkomna på Självförsvarskurs!
Plats: Shark Tank Brazilian Jiu Jitsu Academy, Mätarvägen 3, Kungsängen
Instruktör: Steven Antoniou
INNEHÅLL:
3 timmars träning totalt
Introduktion "Grappling"
Introduktion "Striking"
Undvika våld
Hantera våld
PASS 1: Riskbedöming
PASS 2 : Aktiv hothantering
Att ha med:
Vanliga träningskläder och vattenflaska. Inga skor behövs då vi kör på kampsportsmatta (barfota eller halksockor).
Kursen blandar teori och praktik. Vissa moment är fysiskt krävande.
Välkomna!
Plats: Shark Tank Brazilian Jiu Jitsu Academy, Mätarvägen 3, Kungsängen
Instruktör: Steven Antoniou
INNEHÅLL:
3 timmars träning totalt
Introduktion "Grappling"
Introduktion "Striking"
Undvika våld
Hantera våld
PASS 1: Riskbedöming
PASS 2 : Aktiv hothantering
Att ha med:
Vanliga träningskläder och vattenflaska. Inga skor behövs då vi kör på kampsportsmatta (barfota eller halksockor).
Kursen blandar teori och praktik. Vissa moment är fysiskt krävande.
Välkomna!
Tjäna pengar till laget
